Kalendář

Jak sladit rodinný a pracovní život

Interaktivní seminář je určen všem zájemcům z řad studentů doktorandských programů a zaměstnanců UK, kteří se chtějí dozvědět, jak efektivně a beze stresu zvládat zaměstnání či studium a k tomu i osobní a rodinný život. Ukážeme si odlišné způsoby, jak přemýšlet o čase a jeho hodnotě v našem životě. Určíme si, na jaké priority se ve svém životě chceme zaměřit a jak najít rovnováhu mezi všemi nároky, které jsou na nás kladeny a tím, čemu bychom se chtěli věnovat.

Naučíme se stanovovat si pracovní cíle a osobní priority a připravit konkrétní plány a kroky, jak jich opravdu dosáhnout v každodenním životě.  Seznámíme se s jednoduchými technikami proti „plýtvání časem“. A především zjistíme, že i když „nezvládáme vše přesně podle svých představ“ můžeme být spokojení doma i v zaměstnání.

Co se na kurzu dozvíte:

• jak najít čas na věci, které jsou opravdu důležité

• jak se zbavit „časožroutů“ a využít ušetřený prostor

• jak lépe plánovat v zaměstnání i osobním životě

• návody pro každodenní použití, které můžete ihned použít