Podmínky účasti na seminářích a workshopech
Pro studenty UK
Lekce začíná krátkou vstupní meditací, která napomůže celkovému zklidnění a přes průpravné cviky se přejde k ásanám (pozicím), u nichž je důraz kladen na dech, správnost provedení a výdrž v každé pozici. Naučíte se základní protahovací a relaxační cviky, které uleví zejména namáhaným zádům a šíji. Cviky se během lekce několikrát zopakují – cílem je, abyste si je zapamatovali a mohli provádět sami doma dle potřeby. Součástí je i závěrečná relaxace.
Cvičení je vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé, podmínkou je dobrý fyzický stav, bez zátěže jako jsou nemoc či těhotenství.
Co na lekci s sebou: pohodlné oblečení a vlastní joga matku – podložku na cvičení
Lektorka: Mgr. Martina Doležalová
Absolventka Pedagogické fakulty UK. Certifikovaná instruktorka jógy, pedagožka, spisovatelka, cestovatelka, figurální modelka, kulturní recenzentka. Více o Martině zde: martinadolezalova.cz
Začátek akce | 27. listopadu 2019 v 10:30 |
Konec akce | 27. listopadu 2019 v 12:00 |
Organizátor | UK Point |
Email na organizátora | lucie.valova@ruk.cuni.cz |
Místo konání akce | UK Point, přízemí Celetná 13, místnost č. 0.14 |
Rezervace | http://ipc1.cuni.cz/reg/index.php?event=10343 |
UK Point
Univerzita Karlova
Celetná 13
116 36 Praha 1
Česká republika
Tel.: (+420) 224 491 850
E-mail: