• Zajímavé akce

Zajímavé akce


Psychohygiena vysokoškolského studia z pohledu body-psychoterapie

Při studiu obvykle používá me a využíváme především svou hlavu (mysl) a prsty u rukou (na psaní či klikání myší). Při práci přichází přirozeně chvíle, kdy jsme unaveni, kdy naše mysl potřebuje regenerovat, načerpat síly, najít ztracenou motivaci.

  • Jak si v takových situacích můžeme pomoci?

  • Jak předcházet tomu, aby chvíle únavy a nemožnosti pracovat nepřevážily nad chvílemi aktivity?

  • Jak nám v takových situacích může pomoci naše tělo?

Seminář představí v teoretické části základní principy psychohygieny vysokoškolského studia. V praktické části si některé z technik vyzkoušíme. Zaměříme se na psychologickou práci s tělem a naučíme se například relaxační techniku Mindfulness, kterou lze snadno využívat v každodenním životě.


Harmonogram:

10.00–13.00 teoretický blok (uprostřed 15 min pauza)

13.00–14.00 pauza na oběd

14.00–15.30 praktická část


Lektor: Mgr. et Mgr. Lenka Slavíková


Začátek akce 29. listopadu 2017 v 10:00
Konec akce 29. listopadu 2017 v 15:30
Organizátor Informační, poradenské a sociální centrum
Email na organizátora silvie.nedvedova@ruk.cuni.cz
Místo konání akce Zelená posluchárna 1. patro, č. dv. 141, Celetná 20, Praha 1
Rezervace http://ipc1.cuni.cz/reg/index.php?event=10066
Sdílet na:  
Váš názor
Kontakty

Informační, poradenské a sociální centrum

Univerzita Karlova

Celetná 13

Praha 1, 116 36

Česká republika


Tel.: (+420) 224 491 850

E-mail:


Další kontakty


Jak k nám