Na 10.10. připadá Mezinárodní den duševního zdraví, do kterého se zapojí i Univerzita Karlova.

Poznamenejte si do diářů, kalendářů i mobilů toto datum, abyste nepřišli o zajímavý program, který bude probíhat v Kampusu Hybernská od 14:00.

Můžete se těšit například na následující témata:

- Syndrom vyhoření

- Využití mindfulness ke zvládání stresu

- ADHD v dospělosti

- Proč a jak řešit své digitální návyky

Kompletní program najdete zde. Nezapomeňte si rezervovat místo na přednášce nebo workshopu, který vás zaujal. Přijít můžete i bez registrace, ale doporučujeme si místo pro jistotu rezervovat.

Také vás čeká představení služeb a podpory, kterou vám v oblasti duševního zdraví nabízí Poradny Univerzity Karlovy, její jednotlivé fakulty a další.

Příhlásit se můžete na některý ze tří workshopů:

- Meditace (připraveno ve spolupráci s Centrem péče o duši) - REGISTRACE ZDE

- Relaxační a dechová cvičení (v anglickém jazyce) - REGISTRACE ZDE

- Jak být oporou? (ve spolupráci s organizací Nevypusť duši) - REGISTRACE ZDE

Součástí bude i DOPROVODNÝ PROGRAM, který pro vás připravují spolky Univerzity Karlovy a další organizace:

- 14:00 - 18:00 Infostánky s aktivitami

- 18:00 Promítání krátkého filmu Musíš? a diskuze s hlavním protagonistou filmu a odborníky z Poraden UK (Doporučujeme rezervovat si Místo na promítání zde)

- 19:00 PubQuiz s tématem psychologie a psychického zdraví (je nutné se předem REGISTROVAT ZDE)

Tip: Také Fakulta sociálních věd má program ke Dni duševního zdraví, událost s více informacemi najdete ZDE.

V případě dotazů nebo námětů, kontaktuje Mgr. Annu Vozkovou:

Pokud se na akci chystáte a potřevujtete zařídit specifickou podporu, ozvěte se prosím co nejdříve na email: .